S.O.S. DIETE LAST MINUTE…SAPETE QUAL’E’ L’ULTIMA?
Ciao ragazzi, ora l’ estate è finalmente esplosa! (vista la temperatura) 🙂
Potevamo sperare che ci risparmiassero le diete last minute, per chi spera sempre nei miracoli e non si rassegna a ottenere risultati migliori giocando d’anticipo?
Ovviamente no!
Il problema è che ancora oggi tante persone credano che queste possano funzionare, e ogni anno puntualmente ci ricascano.
Qual’è la novità di quest’estate? LA DIETA DEL GHIACCIO!
Ahah…scusate non ditemi che non vi è venuto da ridere solo a leggerlo! 😛
Ovviamente l’ultima dieta più discussa del momento arriva dall’America!
Prima però vediamo di cosa si tratta:
Questa dieta si basa sul principio, almeno teorico, che l’organismo per sciogliere il ghiaccio consuma necessariamente un gran numero di calorie.
Il gastroenterologo americano, il dott. Brian Weiner afferma che l’organismo per sciogliere il ghiaccio deve consumare un bel po’ di calorie e che altrettante sono necessarie per mantenere in equilibrio la temperatura corporea.
Cioè oltre alle calorie “spese” per sciogliere il ghiaccio vanno sommate anche quelle per mantenere la temperatura corporea stabile (sarebbe ovviamente dannoso per gl’organi se si abbassasse)
Ora, però, parliamo di numeri per capire quanto possa valerne la pena!
Secondo il dott.Weiner, un Kg di ghiaccio porterebbe l’organismo a consumare fino a 160 kcal.
Ripeto: 1Kg di ghiaccio = 160 kcal bruciate !!!
( mi scappa nuovamente da ridere 😛 )
Cioè dovremmo diventare dei “tritaghiaccio” per solo 160 kcal?
Per capire di quanto irrisoria sia questa cifra ricordiamoci che per perdere un kg bisogna consumare intorno alle 7000 kcal.
Ora vorrei capire quanti kg di ghiaccio dovremmo mangiarci secondo il dottore! 😛
Inoltre, sconsiglia di non superare un litro di ghiaccio al giorno per evitare malesseri o addirittura l’ipotermia (rischiosa per tutto l’organismo!).
Tirando le somme, questa dieta permetterebbe di consumare 160 kcal al giorno!!!
Grandi numeri eh! 😛
Fatevi una bella passeggiata e le 160 kcal le superate tranquillamente!
Se proprio ci tenete…mangiatevi un ghiacciolo mentre camminate! (ahah 😛 )
Poi volendo, per assurdo, testare la dieta, il ghiaccio non dovrebbe contenere né sciroppi o zuccheri, altrimenti sarebbe ancora più inutile 😉
Mi pare scontato riassumere che questa dieta può considerarsi fallimentare visto che i risultati sarebbero veramente scarsi!
Quindi abbandoniamo l’idea che mangiare ghiaccio possa farci ottenere un corpo perfetto e neanche dimagrire!
Il problema sta nell’ormai diffusa abitudine di voler raggiungere tutti i risultati nel minor tempo possibile e senza dover fare troppi sacrifici!
E si finisce per convincersi o sperare che davvero queste diete funzionino magicamente! 😉
Perciò leggiamo pure queste novità stagionali, facciamoci una bella risata (che fa sempre bene)…e poi usciamo di casa e andiamo a muoverci un po’…in palestra all’aperto o dove volete!
Sarà sicuramente più efficace di un kg di ghiaccio mangiato! 😛
Vi mando un bacio, a presto…
“Be Double”…be woman, be stronger!
Dany.
